Saúde e Prazer
Seu corpo não está quebrado. A química mudou. Aqui está exatamente o que muda quando você começa medicamentos anti-hipertensivos e como o Vibrador de Limão se encaixa em trazer o prazer de volta.
Tomei uma pressão alta de 140/90, a médica prescreveu um inibidor da ECA, e de repente seu desejo simplesmente desapareceu. Ou talvez tenha diminuído tanto que você nem reconhece mais a pessoa que costumava desejar seu parceiro. Isso não é psicológico. Não é falta de amor. É química pura.
Medicamentos para pressão arterial são salvadores de vidas. Reduzem risco de infarto e derrame. E sim, muitos deles também reduzem a libido, a resposta sexual e a capacidade de excitação de forma significativa. Ninguém deveria ter que escolher entre saúde do coração e vida sexual. Mas é exatamente esse dilema que muitas pessoas enfrentam quando começam esses medicamentos.
Aqui está o que realmente está acontecendo e o que fazer sobre isso.
Nem todos os medicamentos para pressão afetam a libido igualmente. Essa é a notícia boa.
Os piores culpados são os betabloqueadores. Eles reduzem a frequência cardíaca e a pressão arterial bloqueando a adrenalina, o que também reduz a excitação fisica. Se você está tomando algo como metropolol ou propranolol, é provável que sinta o impacto.
Os diuréticos (às vezes chamados de "pílulas de água") causam problemas de forma diferente. Reduzem o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, tornando a excitação mais lenta e a lubrificação mais fraca. Uma mulher pode descobrir que se excitar leva 25 minutos em vez de 5.
Os inibidores da ECA (lisinopril, enalapril) e os bloqueadores de canais de cálcio (amlodipina, diltiazem) têm efeitos mais leves sobre a libido, mas ainda afetam. Algumas pessoas não notam diferença. Outras notam tudo.
Os que causam menos problemas? Vasodilatadores e bloqueadores alfa-1, embora ainda possam impactar para algumas pessoas.
A coisa mais importante que você pode fazer agora é uma: Fale com seu médico sobre qual medicamento específico está tomando.
Seu médico pode mudar para uma classe que afeta menos o desejo. Pode reduzir a dose. Pode recomendar tomar o medicamento em um horário diferente. Essas conversas acontecem raramente porque a maioria das pessoas não quer trazer o tema à tona. Mas é uma conversa que vale a pena ter.
Você precisa entender o que está acontecendo para não se culpar.
A excitação exige fluxo sanguíneo aumentado. Quando você se sente atraída, o sangue flui para o clitóris, vulva, e também para o cérebro e coração. A frequência cardíaca sobe. A respiração fica mais pesada. O corpo inteiro participa.
Medicamentos para pressão arterial reduzem esse fluxo sanguíneo. Um betabloqueador literalmente torna mais difícil para seu corpo aumentar a frequência cardíaca em resposta à estimulação. Um diurético reduz o volume de sangue circulante. O resultado? A excitação nunca chega ao pico da forma como costumava.
Há também o efeito neurológico. A dopamina, o neurotransmissor associado ao desejo, pode diminuir com certos medicamentos. Você pode ter dificuldade em sentir excitação mesmo se o fluxo sanguíneo estiver tecnicamente normal. E isso é particularmente verdadeiro para betabloqueadores.
Para muitas pessoas, a lubrificação também desaparece. A vasoconstrição (vasos sanguíneos retraindo) significa menos fluxo sanguíneo para as glândulas de Bartholin, que produzem o lubrificante natural do corpo. Você acorda pela manhã sentindo os mesmos desejos, mas o corpo não está respondendo da mesma forma. Essa é uma desconexão confusa e frustrante.
Antes, você talvez não precisasse. Agora você provavelmente precisa.
Use um lubrificante à base de água de boa qualidade toda vez que se tocar. Isso não significa que algo está errado com você. Significa que seu corpo está em um estado bioquímico diferente e merece apoio físico.
Evite lubrificantes à base de silicone quando usar brinquedos de silicone (como o Vibrador de Limão), porque podem danificar o material. Fique com à base de água. Aplique generosamente.
Aqui está o truque que a maioria não conhece: aplicar lubrificante alguns minutos antes de qualquer estimulação. Não durante. Antes. Isso permite que o corpo se acostume com a sensação e aumente a resposta. Parece simples, mas muda o jogo.
Estimuladores clitorais como o Vibrador de Limão funcionam para alguém em medicamentos para pressão porque trabalham de forma diferente do que você poderia estar acostumada.
Vibração de alta frequência não depende inteiramente de fluxo sanguíneo para criar resposta. Ela estimula os nervos diretamente. Seu clitóris tem cerca de 8.000 terminações nervosas. Um vibrador de qualidade ativa essas terminações através da frequência pura, não da acumulação lenta de calor e fluxo sanguíneo.
O padrão de sucção do Vibrador de Limão é particularmente eficaz aqui. Ele cria uma sensação de sucção rítmica que imita uma técnica que muitos acham mais fácil de sentir do que vibração tradicional. Porque não depende de endurecimento ou inchação tissular.
Comece no padrão mais baixo. Espere. Seu corpo pode levar mais tempo para responder agora. Isso é normal. Dê-se 15 a 20 minutos de tempo de ativação, não 5. Seu sistema nervoso está processando de forma diferente.
Isso é onde muitos casamentos ficam presos.
Você começa um medicamento, sua libido desaparece, e em vez de dizer "Ei, meu corpo está respondendo diferente agora", você simplesmente fica triste e seu parceiro fica confuso. Duas semanas depois, estão tendo brigas vagas sobre intimidade, ninguém entende por quê, e tudo piora.
A conversa precisa ser específica e sem culpa. Algo como: "Meu medicamento para pressão está afetando como meu corpo se excita. Estou trabalhando nisso com minha médica, mas enquanto isso, eu gostaria de explorar formas diferentes de estar perto de você."
Seu parceiro não é seu médico. Ele não é responsável por resolver isso. Mas ele pode estar presente enquanto você navega. Isso pode significar mais preliminares. Pode significar espaço para você explorar o próprio corpo com um brinquedo. Pode significar que o sexo muda de forma para melhor.
Muitos casais descobrem que essa mudança forçada leva a conversas melhores sobre o que cada um realmente quer. Essa é uma silver lining genuna.
Seu médico precisa saber que a libido desapareceu. Não é um efeito colateral que você precise aceitar silenciosamente.
Você tem opções: mudar para um medicamento diferente da mesma classe, adicionar um medicamento que contrabalança o efeito colateral (como bupropiona), reduzir a dose, ou mudar o horário que você toma.
Algumas pessoas descobrem que tomar o betabloqueador à noite em vez da manhã reduz o impacto durante as horas de vigília. Outras descobrem que um bloqueador de canais de cálcio de ação prolongada causa menos problemas que a versão de ação imediata.
Essa é informação que você descobrir através de conversa, não adivinhação.
Também pergunte sobre medicamentos alternativos. Nem todos os medicamentos para pressão são iguais. Se seu corpo não tolera o atual, outro pode funcionar melhor.
E sim, prazer sexual importa para sua saúde geral. Não é um luxo. Desejo, excitação e orgasmo têm benefícios cardiovasculares, reduzem o cortisol e melhoram o bem-estar geral. Seu médico deve levar isso em conta.
Muitas pessoas descobrem que após semanas ou meses com o medicamento certo ou ajuste de dose, a libido volta. Mas não volta imediatamente. O corpo precisa de tempo para se readaptar.
Continue usando lubrificante. Continue explorando com o Vibrador de Limão. Continue tendo conversas com seu parceiro. Mantenha a conversa com seu médico sobre o que está funcionando.
Seu corpo não desistiu de prazer. Apenas está navegando um novo terreno químico. E com as ferramentas certas, essa nova paisagem pode ser tão satisfatória quanto a antiga.
R: Sim. Converse com seu cardiologista ou médico de clínica geral sobre mudar para um bloqueador de canais de cálcio, inibidor da ECA, ou vasodilatador. Se você já tentou vários e nenhum funciona bem, medicamentos adicionais como bupropiona podem ajudar a contrabalançar o efeito colateral. A chave é dizer exatamente quais efeitos colaterais você está sentindo. Pressão arterial controlada é importante. Mas qualidade de vida também é.
R: Depende de qual você tira e qual você começa. Alguns efeitos se dissipam em semanas. Outros levam meses. O corpo precisa se reequilibrar hormonalmente e neurologicamente. Se você trocar medicamentos, dê-se pelo menos 4 a 6 semanas antes de assumir que a nova dose simplesmente não vai funcionar.
R: Absolutamente. O lubrificante reduz a fricção, o que significa menos irritação e sensações mais claras. Quando o fluxo sanguíneo está reduzido, seu corpo já tem dificuldade em responder. Fricção adicional apenas piora as coisas. Lubrificante cria espaço para o prazer acontecer mesmo quando a biologia está trabalhando contra você.
R: Com gentileza, mas com firmeza. Diga: "Eu entendo, mas também estou em um novo medicamento que afeta a vasodilatação e o fluxo sanguíneo. Posso tentar um medicamento diferente para ver se isso melhora as coisas?" Se o médico ainda não quer discutir, considere obter uma segunda opinião. A sexualidade é parte da saúde geral. Um bom médico abordará isso como tal.
R: Sim, completamente. De fato, eles podem ser particularmente úteis porque estimulam os nervos diretamente, sem depender de fluxo sanguíneo para criar resposta. Comece suavemente e esteja paciente. Seu corpo pode levar mais tempo para responder, e isso é ok. O Vibrador de Limão e brinquedos similares podem ser ferramentas valiosas enquanto você trabalha com seu médico na medicação.
R: Mostre-lhe os fatos. Medicamentos para pressão arterial reduzem fluxo sanguíneo. Isso afeta a resposta sexual. Não é que você o ama menos. É fisiologia. Uma conversa boa pode soar assim: "Isso não é sobre nós. É sobre meu corpo processando uma medicação nova. Estou descobrindo o que funciona comigo novamente, e eu gostaria que você estivesse comigo nessa jornada." Se ele ainda não conseguir entender, terapia de casal pode ajudar a criar um espaço seguro para essa conversa.
Sua vida sexual não terminou quando você começou medicamentos para pressão. Ela apenas mudou de forma. E mudança, com o apoio certo e as ferramentas certas, frequentemente leva a descobertas inesperadas sobre prazer, intimidade e o que realmente importa para você.